Descripción

Taller de Inteligencia Emocional – Conocerte para transformarte

Las emociones son el motor de nuestras decisiones, relaciones y bienestar. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a entenderlas y gestionarlas de forma saludable.

Este taller de 4 clases (60 min cada una) está diseñado para jóvenes y adultos que desean:

• Identificar y comprender sus emociones y las de los demás.
• Gestionar el estrés y la ansiedad con herramientas prácticas.
• Desarrollar empatía para mejorar vínculos personales y laborales.
• Comunicarse de manera asertiva, expresando lo que piensan y sienten sin herir ni callar.

A través de actividades dinámicas y ejercicios prácticos, aprenderás a convertir tus emociones en aliadas y a potenciar tus relaciones.